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Conjugated linoleic acid (CLA)
8
pts
Medium Risk
反芻動物由来の共役脂肪酸。体脂肪低減効果が報告されるが安全性に注意要。
Health Risks
- •インスリン抵抗性の増加（高用量・長期摂取）
- •肝臓への脂質蓄積リスク
- •HDLコレステロール低下の可能性
Common Foods
牛乳乳製品（バター・チーズ）牛肉・羊肉CLA強化サプリメント