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Oleic acid
2
pts
Low Risk
n-9系一価不飽和脂肪酸。地中海食の主要成分でLDL低下・HDL維持作用を持つ。
Health Risks
- •過剰摂取による総カロリー過多・肥満リスク
Common Foods
オリーブ油アボカドアーモンド菜種油牛脂
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2
pts
Low Risk
n-9系一価不飽和脂肪酸。地中海食の主要成分でLDL低下・HDL維持作用を持つ。