* This information is not medical advice Read the disclaimer
Non-Heme Iron
2
pts
Low Risk
植物性由来のイオン型鉄。吸収率はヘム鉄より低いが安全性高い。
Health Risks
- •吸収阻害因子（フィチン酸等）による鉄欠乏リスク
- •過剰摂取による胃腸症状
Common Foods
強化シリアル豆類加工品栄養強化植物性食品
* This information is not medical advice Read the disclaimer
2
pts
Low Risk
植物性由来のイオン型鉄。吸収率はヘム鉄より低いが安全性高い。